Verantwortungsvolles Spielen
Einleitung
Glücksspiel sollte ausschließlich der Unterhaltung dienen und niemals als Einnahmequelle oder Methode zur Geldverdienung betrachtet werden. Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und setzen Sie sich realistische Grenzen.
Altersbestätigung
Der Zugang zu Glücksspielen ist in der Schweiz Personen ab 18 Jahren gestattet. Durch die Nutzung dieser Website bestätigen Sie, dass Sie das gesetzliche Mindestalter erreicht haben und die geltenden Gesetze akzeptieren.
Warnsignale für problematisches Spielverhalten
Überprüfen Sie, ob folgende Punkte auf Sie zutreffen:
- Sie versuchen, Verluste durch weitere Einsätze auszugleichen
- Sie spielen mit größeren Geldbeträgen als geplant
- Sie verheimlichen Ihr Spielverhalten vor Familie oder Freunden
- Sie vernachlässigen Arbeit, Schule oder Familie wegen des Spielens
- Sie fühlen sich reizbar oder angespannt, wenn Sie nicht spielen
- Sie spielen, um Stress, Angst oder depressive Gefühle zu bewältigen
- Sie haben Schulden durch Glücksspiel aufgebaut
- Sie können nicht aufhören zu spielen, obwohl Sie es versuchen
Wenn Sie eines oder mehrere dieser Zeichen bei sich erkennen, suchen Sie bitte professionelle Hilfe.
Selbsthilfe-Werkzeuge
Nutzen Sie folgende Instrumente, um Ihr Spielverhalten zu kontrollieren:
- Einzahlungslimits: Legen Sie maximale Geldbeträge fest, die Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen möchten
- Verlustlimits: Bestimmen Sie einen maximalen Betrag, den Sie bereit sind zu verlieren
- Realitätsprüfungen: Lassen Sie sich regelmäßig benachrichtigen, wie lange Sie bereits spielen
- Spielpausen: Unterbrechen Sie Ihr Spielen bewusst in regelmäßigen Abständen
- Selbstausschluss: Schließen Sie sich zeitlich befristet oder dauerhaft von Glücksspielen aus
Unterstützungsorganisationen
Wenn Sie Hilfe benötigen, wenden Sie sich an folgende vertrauenswürdige Organisationen:
- SOS-Spielsucht (Schweiz): www.sos-spielsucht.ch – Beratung und Unterstützung für Betroffene und Angehörige
- Sucht Schweiz: www.suchtschweiz.ch – Informationen und Hilferessourcen
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Deutschland): www.bzga.de
Handeln Sie jetzt
Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Glücksspielproblem entwickeln, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, Unterstützung zu suchen – es ist ein wichtiger Schritt zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Kontaktieren Sie noch heute eine der oben aufgeführten Organisationen. Ihr Leben kann sich zum Besseren verändern.